종합건강76 손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱은 단순히 멋을 표현하려고 존재하는 것은 아닙니다. 우리의 몸에서 보내는 신호 즉 건강상태를 즉각적으로 확인할 수 있는 중요한 건강지표라고 할 수 있습니다. 제목처럼 줄이 생기거나 색이 편하거나 울퉁불퉁한 모양을 띄며 건강신호를 보내 판단을 할 수 있습니다. 손톱은 90%가 케라틴이라는 단백질로 이뤄져 있습니다. 건강한 손톱은 투명하고 분홍빛을 띄고 광택이 납니다. 손톱은 여름철에 겨울보다 더 빨리 자라며 발톱의 4배로 빨리 자란다고 합니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇일까? ▶ 수면부족 잠을 충분히 못 자는 것은 우리의 몸에 바로 피로감을 느끼게 하고 손톱에도 세로줄과 같은 증상을 나타나게 합니다. 몸이 피로하게 되면 피로물질이 쌓이고 이를 없애기 위해 여러 기능.. 2020. 8. 10. 오래 앉아 있으면 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 오래 앉아 있으면 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 사람들은 살아가면서 몸에 통증이 나타나거나 원인을 모르게 아플 경우가 있습니다. 그 중 갈비뼈에 느껴지는 통증은 신경이 쓰이는데요, 그 이유는 갈비뼈는 우리의 장기들을 보호하기 있기 때문입니다. 원인은 다양하게 있지만 우선적으로는 증상이 있다면 반드시 병원을 내원하셔서 X-Ray 촬영과 CT촬영 등 검사를 통해 본인의 원인을 찾는 것이 중요합니다. 특히나 오래 앉아 있을 때 나타나는 증상이라면 이유가 있을까? 고민이 되는데 그 원인은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 ▶ 근육통 가장 흔한 원인은 바로 근육통입니다. 근육에 통증이 나타나는 이유는 잘 쓰지 않던 근육을 무리하게 사용하거나 움직임에서 삐끗함을 느껴 염증이 생기거나 잘못된 자세.. 2020. 8. 8. 임신초기 좋은 음식 모두 알기 임신 초기 좋은 음식 모두 알기 임신을 한 산모는 본인의 몸을 튼튼하게 하여야 태아에게도 좋은 영양분을 줄 수 있습니다. 그 부분에서 가장 중요한 것이 바로 음식인데요. 특히나 임신 초기는 아주 중요하고 조심해야 하는 기간으로 산모가 먹는 음식은 산모 혼자만 먹는 것이 아니기에 함부로 아무거나 먹을 수는 없습니다. 어떤 음식이 산모와 아기에게 좋은지 함께 알아보도록 하겠습니다. 임신 초기 좋은 음식 ▶ 단백질 함유 음식 두부, 닭고기, 오징어, 소고기 등 단백질을 많이 함유한 음식의 섭취가 좋습니다. 여성이 임신을 하면 단백질과 지방, 칼슘의 성분들을 몸에 축적을 시작하기 때문에 단백질은 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 산모의 몸에서 단백질은 태아의 두뇌 발당과 근육을 형성시켜주.. 2020. 8. 6. 두드러기 병원 어디로 가야하지, 원인은? 두드러기 병원 어디로 가야 하지, 원인은? 갑자기 두드러기가 난다면? 원인을 알지 못하는 경우도 종종 있을 수 있습니다. 두드러기가 나면 몸에 붉게 발진이 일어나면서 극심한 가려움증으로 굉장히 참기가 힘이 듭니다. 그럴 땐 증상이나 나타나는 부위가 사람마다 다르기 때문에 도대체 병원을 어디로 가야 하는지 헷갈릴 때가 많습니다. 두드러기의 원인 두드러기의 원인은 다양하게 존재 합니다. 증상이 나타나는 부위는 얼굴이나 팔, 손등이나 허벅지, 배 또는 등 쪽으로 특정 부위가 있다기보다는 신체 어디라면 나타날 수 있습니다. 주로 빨갛게 부어오르면서 울긋불긋하고 심한 가려움증을 동반하게 됩니다. 두드러기는 급성이나 만성이냐에 따라 조금씩은 다르게 처치할 수 있습니다. ▶ 음식 가장 흔한 원인으로 다른 원인의 알레.. 2020. 8. 4. 꼬리뼈가 아픈 이유 총정리 꼬리뼈가 아픈 이유 총정리 일상을 지내면서 많은 분들이 신체부위에 통증을 유발하기도 합니다. 어깨나 목, 허리, 무릎과 같은 곳이 가장 흔하게 통증을 느끼며 종종 꼬리뼈에도 통증을 느끼는 분들이 많이 있습니다. 꼬리뼈는 척추의 가장 끝부분에 위치한 4개에서 5개의 척추 분절을 이야기합니다. 꼬리뼈에는 신경이 지나가는 신경 통로가 없으며 태어났을 당시에는 4~5개의 분절 사이 움직이기도 하지만 성인이 되어 가면서 엉치뼈까지 굳어지면서 고정됩니다. 꼬리뼈가 아픈 이유 우리는 많은 시간을 앉아서 일하게 되는 경우가 많습니다. 일을 하거나 식사를 하거나 앉아서 하는 행동들이 많으면서 꼬리뼈는 우리의 체중의 대부분을 지탱하게 됩니다. 이 꼬리뼈를 어떠한 이유로 다치게 되면 통증이 짧게는 몇일 길게는 몇 주까지도 .. 2020. 8. 3. 비알콜성 지방간 없애는 방법 알아보기 비알콜성 지방간 없애는 방법 알아보기 우리가 흔히 알고 있는 지방간은 "술을 마셔서 생긴다"라고 알고 계신 분들이 많이 있습니다. 그것도 사실이지만 술을 마시지 않아도 생길 수 있습니다. 비만이나 특정 질환이 원인이 될 수 있는데 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비알콜성 지방간 VS 알콜성 지방간 우선 지방간에 대해 설명을 먼저 드리면 지방이 간에 너무 과도하게 축적되어 있는 상태를 말합니다. 평균적으로 그 기준은 간의 약 5% 정도 이상 지방이 쌓이게 되면 지방간으로 진단을 하는데 간세포에 지방이 쌓이게 되면 혈액의 림프계에 순환장애를 발생시키고 간 기능의 저하를 불러옵니다. - 비알콜성 지방간 비알콜성 지방간의 원인은 말 그대로 술이 원인이 아닙니다. 비만이나 당뇨, 고지혈증이 원인이 되는데 대사.. 2020. 8. 2. 통풍에 안좋은 음식 확인하기 통풍에 안 좋은 음식 확인하기 주변의 지인 중에서 통풍이 걸려서 걷는 것도 힘들다고 하시는 분들이 있었습니다. 바람만 불어도 통증이 느껴진다햐여 통풍이라고 불리는 이 질환은 상당한 고통 때문에 걸리면 많은 고생을 한다고 합니다. 그 원인이 무엇인지 안 좋은 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 통풍이란? 통풍은 우리의 혈액 속 안에 요산의 농도가 높아져서 나타나는 질환입니다. 여기서 요산은 음식을 섭취하는 퓨린이라는 성분을 몸속에서 대사하고 남은 물질을 이야기 합니다. 그리고 이 요산의 농도가 높아지면 요산염 결정이 생겨나고 이것들이 힘줄이나 연골, 주위의 조직에 침착되어 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 증상이 나타나는 부위는 발가락이나 발목 쪽의 관절 쪽으로, 통증이 오면서 증상이 시작됩니다. 이.. 2020. 8. 1. 아랫배가 나오는 이유 알아보자 아랫배가 나오는 이유 알아보자 남녀 할 것 없이 누구나 자신의 신체부위 중에 고민이 있습니다. 특히나 뱃살, 그중에서 아랫배는 정말 많은 고민을 하게 됩니다. 옷을 입어도 툭하고 튀어나와 옷 테가 나지 않고 건강에도 문제가 생길 수 있기 때문입니다. 아랫배가 나오는 이유와 원인은 다양하지만 보통은 생활습관에 문제가 있을 가능성이 큽니다. 함께 알아보도록 하겠습니다. 아랫배가 나오는 이유 ▶ 변비 누구에게나 흔한 변비는 살면서 한번쯤은 경험해보는 질환 중 하나입니다. 올바르지 않은 식습관이나 운동부족이 원인이 되며 변비로 인해 대변과 가스가 배출되지 못해 아랫배가 나오는 원인이 됩니다. 또한 노폐물이 배출되지 못해 몸에 쌓여 있기 때문에 노화와 질병의 원인이 될 수 있습니다. 평소에 식이섬유가 많이 함유되.. 2020. 7. 31. 혈압약 먹다가 안먹을 경우 혈압약 먹다가 안 먹을 경우 혈압약은 한번 먹기 시작하면 평생 동안 먹어야 한다고 알고 있으실 겁니다. 보통은 건강검진을 받으며 혈압이 높게 나와 약을 복용하시는 분들이 많습니다. 또는 혈압이 높아도 따로 관리하지 않는 분들도 있습니다. 혈압약을 복용하다가 갑자기 먹지 않게 되면 몸에 무리가 오고 건강을 해칠까 생각하시는 분들이 많이 계실 겁니다. 다음 내용을 함께 알아보도록 하겠습니다. 혈압약을 먹게 되는 이유 혈압이 높게 나타나게 되면 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 비만일 경우 체중을 감량하도록 하며 꾸준한 운동과 염분의 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 생활습관의 개선으로도 좋아지지 않는다면 약을 먹게 되는 것입니다. 혈압이 높아지면 합병증이 생겨날 확률이 높아지기 때문에 약을 복용하게 되고 생.. 2020. 7. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
