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여성남성건강17

생리 늦어질때 원인은? 생리가 예정일보다 늦게 시작되는 것은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 다음은 생리가 늦어질 수 있는 몇 가지 이유들입니다: 스트레스강한 정서적 스트레스는 생리주기를 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스는 신체의 호르몬 수준을 변경하고 난임 또는 생리 불규칙성을 유발할 수 있습니다. 체중 변화과 운동부족체중 변화가 크거나 급격한 다이어트를 하거나 비만에서체중을 감량할 경우 생리주기에 변화가 생길 수 있습니다. 또한 심한 운동 부족이나 과도한 운동 역시 생리주기에 영향을 줄 수 있습니다. 호르몬 변화특히 여성들은 생리주기에 대한 호르몬 변화가 큽니다. 정상적인 호르몬의 분비 및 조절이 중요하며, 여성 호르몬에 변화가 생기면 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 생리가 늦어질 때 임신이 가능성.. 2024. 1. 22.
생리통에 좋은 음식 모두 알아보자 생리통에 좋은 음식 모두 알아보자 생리통은 1달에 한 번씩 찾아오는 생리(월경)와 함께 찾아오는 통증을 이야기합니다. 생리혈을 배출하며 자궁근육이 수축하면서 통증이 나타나게 되는데 통증은 개인마다의 차이가 있습니다. 통증을 아예 못 느끼시는 분들도 있는 반면 통증으로 인해 일상생활이 어렵고 그 날이 너무도 무섭게 다가오는 분들도 계십니다. 개인 차가 있지만 생리통이 심해지는 이유들로는 체질상 몸이 많이 차가운 분들 또는 자궁 주변의 혈액순환이 원활하지 않은 경우, 호르몬의 불균형 등이 있습니다. 그러한 여려 이유들도 생리통이 심한 분들을 위해 생리통에 좋은 음식들은 무엇들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 생리통에 좋은 음식 ▶ 견과류 견과류 안에는 각종 미네랄과 지방산 같은 영양소가 가득 들어 있습.. 2020. 9. 11.
갱년기 열 오르는 증상과 치료식품 갱년기 열 오르는 증상과 치료 식품 나이가 들면서 누구에게나 찾아올 수 있는 질환 중에 하나가 바로 갱년기입니다. 40~50대를 기준으로 해서 시작이 되며 여성뿐만 아니라 남성에게도 갱년기는 나타나게 됩니다. 하지만 증상은 남성과 여성이 약간씩은 차이가 나며 오늘 알아보기 위한 열 오르는 증상은 보통 여성분들에게 많이 자주 나타나는 질환입니다. 갱년기 열 오르는 증상 앞서 설명드린 것처럼 여성과 남성의 갱년기 증상엔 차이가 있는데 주로 여성 분들이 더 많은 증상을 겪게 되며 질환에도 많이 노출되게 됩니다. 복부비만이나 골다공증, 동맥경화, 고혈압과 같은 성인병에 노출될 확률이 높아지는데 이는 폐경이 찾아오면서 몸의 밸런스가 무너지고 여성호르몬이 줄어들면서 복부비만을 억제하는 능력이 떨어지며 비만과 고혈압.. 2020. 8. 7.
전립선비대증 증상과 치료 전립선 비대증 증상과 치료 전립선 비대증은 노화로 인한 대표적인 노인성 질환입니다. 그래서 발병되는 평균 나이는 60~70대 정도로 이 나이 때 남성들의 80% 정도 대부분을 증상을 느낀다고 합니다. 하지만 최근에는 30~40대의 젋은층에서도 많이 발생하고 있습니다. 원인은 아직까지 정확하게 밝혀지진 않았지만 여러 가지 요인이 복합하여 나타난다고 보고 있습니다. 주로 노화가 가장 큰 원인으로 보고 있으며 이 외에도 스트레스나 과음. 흡연 등이 전립선 비대증의 발병 촉진시키는 요인으로 보고 있습니다. 증상 전립선은 방광 밑에 요도를 감싸고 있는 곳으로 노화나 다른 원인으로 인해 크기가 점점 커지게 되어 전립선비대증이라는 질환이 되는 것입니다. - 소변은 본 후에도 시원하지 않고 잔뇨감을 느낀다. - 소변을.. 2020. 8. 5.
남성 갱년기 증상 극복법 바로 알기 남성 갱년기 증상 극복법 바로 알기 갱년기는 흔히들 여성들에게만 나타난다 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 최근 들어 남성분들에게도 갱년기 증상이 나타 날 수 있으며 병원에 내원하는 인구의 수도 늘어나고 있습니다. 여성들 뿐만 아니라 남성분들도 노화에 갱년기는 예외가 아니며 그 증상이 나타날 수 있습니다. 남성 갱년기 여성들의 경우 40대에서 50대에 접어들면서 호르몬의 변화가 급격하게 나타나며, 폐경이 나타나며 눈에 띄는 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 신체적으로 오는 증상과 심리적 변화를 느끼며 주변의 도움이 많이 필요한 시기가 됩니다. 남성도 마찬가지로 호르몬이 감소하면서 자연스럽게 갱년기가 찾아오는데, 이 부분에서 여성들과 차이점이 있다면 호르몬이 감소하는 속도에서 차이를 느낄 수 있습니다. .. 2020. 7. 27.
폐경기 신체징후 알아보기 폐경기 신체징후 알아보기 폐경은 여성이 특정 연령대가 되면 (약 40~50대) 여성 호르몬인 에스트로겐의 생성이 저하되어 나타납니다. 점점 저하되는 에스트로겐으로 인해 생리기간은 불규칙해지며 기간이 달라지게 됩니다. 약 1년 동안 생리가 없다면 폐경이 왔다고 볼 수 있으며 평균 50세 전 후로 나타납니다. 폐경기란? 폐경기는 마지막 생리로부터 1년 후의 기간을 말합니다. 폐경기는 일반적으로 자연스럽게 나타나기도 하며 또는 질환에 의해, 갑작스럽게 발생할 수 도 있습니다. 생활습관이나 식습관에 의해서도 나타나는 경우도 많으며 폐경기가 끝나게 되면 에스트로겐의 수치가 감소하거나 산발적으로 증가 또는 하락할 수 있기 때문에 불규칙하게 됩니다. 폐경기에 들어가게 되면 여성호르몬의 수치는 하락하지만 임신은 가능합.. 2020. 7. 25.
갱년기 증상 30가지 알아보기 갱년기 증상 30가지 알아보기 갱년기가 나타나는 연령대는 보통 40~50대 정도 됩니다. 호르몬의 불균형과 저하로 인해 다양한 증상이 나타나게 되는데 여성의 경우 뚜렷한 증상이 보이면서 나타나고 남성의 경우 호르몬의 변화가 아주 서서히 나타나기 때문에 증상이 여성에 비해 뚜렷한진 않습니다. 보통의 여성분이 갱년기가 오는 여성 분들은 월경이 점점 불규칙해 오다가 폐경이 오게 되면서 그 시점을 기준으로 해서 호르몬의 수치가 급격히 감소하게 됩니다. 에스트로겐은 사실 35세를 기점으로 해서 점점 떨어지는데 40대 중후반에 급격히 감소하고 이때 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌도 함께 감소하게 되어 감정조절과 우울감을 조절하기 어려워집니다. 갱년기 증상 30가지 1. 요실금 증상이 생기게 되었다. 2. 관절이 .. 2020. 7. 20.
요로결석 원인과 증상 피해야하는 음식 알아보자 요로결석 원인과 증상 피해야하는 음식 알아보자 요로결석의 원인 요로결석은 요도, 방광, 요관, 콩밭 즉, 소변이 만들어지고 배출되는 경로에 결석이 생기는 질환을 말합니다. 우리 몸에서 필요한 수분 외에 수분들이 노폐물들과 함께 배출되는 것이 소변인데 결석을 만들어 내는 칼슘, 인산, 요산, 수산 등이 소변과 함께 배출되지 못해 농축되어 커지게 됩니다. 여성에 비해 남성들이 2배이상 발병률이 높으며 요로결석의 경우 가족력이 있습니다. 여름에 접어 들며 땀을 흘려 소변이 농축되면서 결석이 더 잘 생겨 날 수 있으며 섬유소와 수분 섭취 부족, 염분, 설탕, 단백질의 과다섭취로도 나타날 수 있습니다. 요로결석의 증상 가장 대표적인 증상으로는 엄청난 고통의 옆구리 통증과 혈뇨입니다. 밤이나 새벽에 증상을 자주 겪.. 2020. 7. 12.
자궁에 좋은 음식 10가지 함께 알기 자궁에 좋은 음식 10가지 함께 알기 자궁은 여성에게 있어 굉장히 중요한 장기중에 하나로 요즘 20~30대 여성들에게 자궁근종이나 물혹과 같은 질환의 발병이 늘어나며 그 수술도 증가하고 있습니다. 바쁜 사회생활, 스트레스, 흡연과 음주 등으로 자궁건강관리에 소홀히 하며 월경과다나 생리불순등의 증상이 나타나더라도 가볍게 넘기며 후에 내막증이나 물혹, 근종으로 이어지게 됩니다. 자궁에 좋은 음식 1. 검은콩 검은콩에 함유되어 있는 이소플라본의 성분은 에스트로겐(여성호르몬)의 역할을 합니다. 자궁의 어혈을 잡아주며 호르몬의 불균형을 조절하는데 도움을 주고 내막증, 근종, 물혹에 의한 생리 불순과 생리통 완화에 도움을 줍니다. 폐경 전후로 나타나는 요통이나 변비, 비만예방에도 도움을 줍니다. 2. 부추 따듯한 .. 2020. 7. 10.

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