2020/0730 아랫배가 나오는 이유 알아보자 아랫배가 나오는 이유 알아보자 남녀 할 것 없이 누구나 자신의 신체부위 중에 고민이 있습니다. 특히나 뱃살, 그중에서 아랫배는 정말 많은 고민을 하게 됩니다. 옷을 입어도 툭하고 튀어나와 옷 테가 나지 않고 건강에도 문제가 생길 수 있기 때문입니다. 아랫배가 나오는 이유와 원인은 다양하지만 보통은 생활습관에 문제가 있을 가능성이 큽니다. 함께 알아보도록 하겠습니다. 아랫배가 나오는 이유 ▶ 변비 누구에게나 흔한 변비는 살면서 한번쯤은 경험해보는 질환 중 하나입니다. 올바르지 않은 식습관이나 운동부족이 원인이 되며 변비로 인해 대변과 가스가 배출되지 못해 아랫배가 나오는 원인이 됩니다. 또한 노폐물이 배출되지 못해 몸에 쌓여 있기 때문에 노화와 질병의 원인이 될 수 있습니다. 평소에 식이섬유가 많이 함유되.. 2020. 7. 31. 혈압약 먹다가 안먹을 경우 혈압약 먹다가 안 먹을 경우 혈압약은 한번 먹기 시작하면 평생 동안 먹어야 한다고 알고 있으실 겁니다. 보통은 건강검진을 받으며 혈압이 높게 나와 약을 복용하시는 분들이 많습니다. 또는 혈압이 높아도 따로 관리하지 않는 분들도 있습니다. 혈압약을 복용하다가 갑자기 먹지 않게 되면 몸에 무리가 오고 건강을 해칠까 생각하시는 분들이 많이 계실 겁니다. 다음 내용을 함께 알아보도록 하겠습니다. 혈압약을 먹게 되는 이유 혈압이 높게 나타나게 되면 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 비만일 경우 체중을 감량하도록 하며 꾸준한 운동과 염분의 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 생활습관의 개선으로도 좋아지지 않는다면 약을 먹게 되는 것입니다. 혈압이 높아지면 합병증이 생겨날 확률이 높아지기 때문에 약을 복용하게 되고 생.. 2020. 7. 30. 골반 통증 다리저림 원인 바로 알기 골반 통증 다리 저림 원인 바로 알기 골반은 양쪽 다리와 척추를 이어주면서 우리의 체중을 다리에 전달하여 걷는 기능에 중요한 역할을 합니다. 또한 방광, 대장과 같은 장기들을 보호, 공간 제공의 역할을 함께 합니다. 여성과 남성의 골반에는 약간의 차이가 존재하는데 그 이유는 여성들의 골반은 산도(출산의 길)로 작용하기 때문입니다. 남성들은 크고 무거운 편이며 여성들은 가볍고 섬세한 편입니다. 이 중요한 곳에 문제가 생기는 데에는 다양한 원인이 있습니다. 보통은 허리 즉, 척추에 문제가 생기는 경우나 근육에 문제가 원인이 됩니다. 골반 통증 다리저림의 원인 ▶궁둥 신경통 궁둥은 골반을 이루고 있는 양쪽 한쌍의 뼈를 말하며 궁둥의 신경을 따라 근육의 반응점에 지속적으로 신경통이 일어나는 증상을 이야기합니다... 2020. 7. 29. 손가락 마디가 아픈 이유 알기 손가락 마디가 아픈 이유 알기 손가락 마디가 아픈 통증이 느껴진다면 대부분 손을 많이 사용하는 일을 해서 그런가? 또는 이제 내가 나이가 들어서 손가락도 아프구나 라는 생각을 하며 그냥 지나는 경우가 많습니다. 하지만 그 원인은 다양하게 존재하며 증상이 나타났다면 원인을 정확하게 파악하고 질환이 있다면 치료를 받아야 합니다. 그렇지 않으면 영구적으로 손이 변형하거나 더욱 심한 통증이 올 수 있기 때문입니다. 인대의 문제 보통 우리들은 부딪히거나 압박을 받아야 인대가 늘어나거나 크게는 찢어진다고 생각하지만 의외로 팔씨름을 하거나 무거운 물건을 옮길 때, 세게 무언가 잡아당길 때 등 일상생활에서 순간의 힘에 의해서도 나타날 수 있습니다. 증상은 손가락 마디에 통증이 생기거나 심하게 파열되거나 늘어난 경우 움.. 2020. 7. 28. 남성 갱년기 증상 극복법 바로 알기 남성 갱년기 증상 극복법 바로 알기 갱년기는 흔히들 여성들에게만 나타난다 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 최근 들어 남성분들에게도 갱년기 증상이 나타 날 수 있으며 병원에 내원하는 인구의 수도 늘어나고 있습니다. 여성들 뿐만 아니라 남성분들도 노화에 갱년기는 예외가 아니며 그 증상이 나타날 수 있습니다. 남성 갱년기 여성들의 경우 40대에서 50대에 접어들면서 호르몬의 변화가 급격하게 나타나며, 폐경이 나타나며 눈에 띄는 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 신체적으로 오는 증상과 심리적 변화를 느끼며 주변의 도움이 많이 필요한 시기가 됩니다. 남성도 마찬가지로 호르몬이 감소하면서 자연스럽게 갱년기가 찾아오는데, 이 부분에서 여성들과 차이점이 있다면 호르몬이 감소하는 속도에서 차이를 느낄 수 있습니다. .. 2020. 7. 27. 뒷목이 뻐근하고 어지러움 질환일까? 뒷목이 뻐근하고 어지러움 질환일까? 뒷목이 자주 뻐근하고 통증이 발생한다면, 어지러움까지 동반한다면 질환의 증상으로 볼 수 있습니다. 이런 증상을 느끼는 원인은 다양하게 있지만 보통은 잘못된 자세가 반복되고 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 우리의 생활습관이 가장 크다고 볼 수 있습니다. 경추성 두통 경추성 두통이란 디스크로 인해 발생하는 두통으로 디스크 주변에 염증이 생기거나 디스크 탈출로 인해 신경이 눌려 나타나는 증상입니다. 인구의 약 50% 정도가 이 증상을 겪으며 4~5% 정도는 만성두통으로 이어져 겪고 있습니다. - 두통이 있는 방향의 눈이 뻑뻑하거나 통증이 느껴진다. - 목이나 어깨가 아프고 저린 증상이 있다. - 뒷머리 부위에 두통이 있도 특히 한쪽이 심하게 아프다. - 두통이 있는 쪽에.. 2020. 7. 26. 폐경기 신체징후 알아보기 폐경기 신체징후 알아보기 폐경은 여성이 특정 연령대가 되면 (약 40~50대) 여성 호르몬인 에스트로겐의 생성이 저하되어 나타납니다. 점점 저하되는 에스트로겐으로 인해 생리기간은 불규칙해지며 기간이 달라지게 됩니다. 약 1년 동안 생리가 없다면 폐경이 왔다고 볼 수 있으며 평균 50세 전 후로 나타납니다. 폐경기란? 폐경기는 마지막 생리로부터 1년 후의 기간을 말합니다. 폐경기는 일반적으로 자연스럽게 나타나기도 하며 또는 질환에 의해, 갑작스럽게 발생할 수 도 있습니다. 생활습관이나 식습관에 의해서도 나타나는 경우도 많으며 폐경기가 끝나게 되면 에스트로겐의 수치가 감소하거나 산발적으로 증가 또는 하락할 수 있기 때문에 불규칙하게 됩니다. 폐경기에 들어가게 되면 여성호르몬의 수치는 하락하지만 임신은 가능합.. 2020. 7. 25. 지방간에 좋은음식 10 총정리 지방간에 좋은 음식 10 총정리 지방간을 가지고 있는 사람들은 해마다 증가하고 있습니다. 그 이유는 바로 생활 습관 때문인데요. 현대사회의 많은 사람들은 인스턴트나 짜고 기름진 음식을 자주 섭취하고 있습니다. 또한 과음을 하는 습관도 무시할 수 없는데요. 그로 인해 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로도 나뉠 수 있습니다. 식습관의 영향을 많이 받지만 그렇지 않은 경우도 있기 때문에 평소의 관리가 매우 중요합니다. 성인의 약30%의 정도에게는 비알콜성 지방간이 나타날 수 있으며 당뇨나 동맥경화, 고혈압, 내장지방이 원인으로 발생할 수 있습니다. 이는 증상을 방치했을 때 간경변이나 간염, 암까지도 이어질 수 있어 반드시 관리가 필요가 부분입니다. 지방간에 좋은 음식 10 1. 등푸른생선 등 푸른 생선에는 오.. 2020. 7. 24. 혈압이 높을때 증상 함께 알아보기 혈압이 높을 때 증상 함께 알아보기 혈압은 혈관안에 혈액이 흐르면서 혈관벽에 가해지는 압을 말합니다. 혈압은 건강 한 사람들도 일정하진 않으며 운동을 하거나 감정적으로 흥분을 하게 되더라도 혈압이 오를 수 있으며 젊은 사람들이나 장년분들 누구나에게 혈압이 높은 증상은 나타날 수 있습니다. 이 증상을 쉽게 말해 고혈압이라 부릅니다. 고혈압은 가족력의 영향이 가장 크다고 알려져 있습니다. 고혈압 종류 ▶ 속발성 고혈압 신장이나 갑상선, 부신질환이 원인으로 보고 있으며 대부분 젋은 층의 사람들에게 많이 발견됩니다. 갑작스럽게 증상이 나타나는 경우가 많으며 신장에 문제에 의해 생겨나는 경우가 큽니다. ▶ 본태성 고혈압 유전에 의해 혈압이 높고 고혈압 환자의 약90~95%의 비율이 본태성 고혈압 환자입니다. 아직.. 2020. 7. 23. 이전 1 2 3 4 다음
