혈압이 높을 때 증상 함께 알아보기
혈압은 혈관안에 혈액이 흐르면서 혈관벽에 가해지는 압을 말합니다. 혈압은 건강 한 사람들도 일정하진 않으며 운동을 하거나 감정적으로 흥분을 하게 되더라도 혈압이 오를 수 있으며 젊은 사람들이나 장년분들 누구나에게 혈압이 높은 증상은 나타날 수 있습니다. 이 증상을 쉽게 말해 고혈압이라 부릅니다. 고혈압은 가족력의 영향이 가장 크다고 알려져 있습니다.
고혈압 종류
▶ 속발성 고혈압
신장이나 갑상선, 부신질환이 원인으로 보고 있으며 대부분 젋은 층의 사람들에게 많이 발견됩니다. 갑작스럽게 증상이 나타나는 경우가 많으며 신장에 문제에 의해 생겨나는 경우가 큽니다.
▶ 본태성 고혈압
유전에 의해 혈압이 높고 고혈압 환자의 약90~95%의 비율이 본태성 고혈압 환자입니다. 아직까지는 유전적이라는 요인 말고는 정확한 원인은 찾지 못했으며 가족 중에 이미 고혈압 환자가 있다면 본인이 고혈압을 앓게 될 가능성이 높아집니다.
혈압이 높아지는 요인들
1. 유전
앞서 설명드린 것처럼 혈압이 높은 가장 큰 이유는 유전이 큽니다. 부모님 모두 고혈압을 가지고 계시다면 나에게 혈압이 생길 확률이 80% 정도가 되며 한쪽만 고혈압이 있을 경우에는 약 45% 정도 나에게도 나타날 수 있습니다.
2. 비만
살이 쪄서 비만이 되면 혈중 콜레스테롤의 수치가 오르고 혈관을 막아 혈압이 오르게 됩니다. 비만이 아닌 사람과 비교했을때 혈압은 약 3배 정도 높게 나타나며 유전력이 이미 있다면 꾸준한 운동과 식단으로 관리할 필요가 있습니다.
3. 스트레스
스트레스를 몸이 받으면서 인지하게 되면 부신피질호르몬의 방출량이 늘어나게 되고 부신피질 호르몬 속 아드레날린이 혈압을 상승시키는 요인이 됩니다.
4. 짠 음식
나트륨을 과다하게 섭취 할 경우에는 그렇지 않은 사람들에 비해 고혈압이 나타날 확률이 더욱 높습니다. 인스턴트와 배달음식 문화가 짙은 요즘에는 특히나 1일 기준량을 초과하게 되는데 지속될 경우 고혈압의 발병률이 높아집니다.
혈압이 높을때 증상
▶ 피곤함의 정도가 강하다.
혈압이 높을때는 자고 일어나서 목덜미나 뒷목이 뻐근하거나 목에 담이 걸린 것처럼 쑤시는 경우가 있습니다. 혈액순환이나 잘못된 자세가 원인 일 수 있지만 지속된다면 혈압이 높을 가능성이 높습니다. 또한 뒷목이 자주 당기고 아플 수 있으며 코피가 나거나 어지러움증을 느낄 수 있습니다.
▶ 가슴이 답답하다.
혈압이 높을때 근육이 깨어 있다면 긴장을 하고 있습니다. 잠이 들면 근육이 이완을 하게 되는데 혈압이 높아 혈액순환이 원활하게 되지 않게 되면 근육이 지나치게 이완을 하여 기도를 좁게 하는 경우가 생길 수 있습니다. 평소 일상생활에서도 가슴이 꽉 막힌 듯하고 답답한 증상을 느끼며 잠을 잘 때도 숨이 막히는 증상이 느껴진다면 혈압이 높은 것이 원인일 가능성이 높습니다.
▶ 증상이 나타나지 않는다.
혈압이 높더라도 증상이 나타나지 않지 않을 수 있습니다. 증상이 없는 사람들이 절반정도 차지하며 본인의 혈압이 높은지 모르는 분들도 많습니다. 검진을 하면서 알게 되는 사람들이 많으며 자신이 혈압이 높은지 모르고 그냥 방치하면서 병을 키우는 분들도 많습니다. 이는 합병증을 앓을 수 있고 처치 없이 오랫동안 방치하게 되면 심하게는 뇌졸중까지도 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 유전력이나 생활습관에 문제가 있으시다면 관심을 갖고 관리하는 것이 좋습니다.
혈압이 높은 것은 우리의 몸을 서서히 무너트리는 질환으로 이어질 수 있습니다. 그러니 식습관이나 생활습관을 조금씩 개선하며 우리의 몸을 지키도록 합시다. 감사합니다 :)
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