뒷목이 뻐근하고 어지러움 질환일까?

뒷목이 뻐근하고 어지러움 질환일까?

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뒷목이 자주 뻐근하고 통증이 발생한다면, 어지러움까지 동반한다면 질환의 증상으로 볼 수 있습니다. 이런 증상을 느끼는 원인은 다양하게 있지만 보통은 잘못된 자세가 반복되고 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 우리의 생활습관이 가장 크다고 볼 수 있습니다.

 

경추성 두통

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경추성 두통이란 디스크로 인해 발생하는 두통으로 디스크 주변에 염증이 생기거나 디스크 탈출로 인해 신경이 눌려 나타나는 증상입니다. 인구의 약 50% 정도가 이 증상을 겪으며 4~5% 정도는 만성두통으로 이어져 겪고 있습니다.

 

<증상>

- 두통이 있는 방향의 눈이 뻑뻑하거나 통증이 느껴진다.

- 목이나 어깨가 아프고 저린 증상이 있다.

- 뒷머리 부위에 두통이 있도 특히 한쪽이 심하게 아프다.

- 두통이 있는 쪽에 어지러움증이나 이명이 있다.

 

이 외에도 어지러움, 구역질, 메슥거림 등과 같은 증상을 동반합니다. 많은 분들이 그저 그냥 두통으로만 생각하여 진통제를 복용하지만 그럼에도 호전되지 않는다면, 위와 같은 증상을 겪고 있다면 경추성 두통을 의심하고 병원에 내원하여 근본적인 원인을 해결하는 방법이 좋습니다.

 

목디스크

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목뼈 사이에 디스크가 빠져 나오거나 척추 신경을 압박하며 통증이 나타는 질환을 이야기합니다. 뒷목이 뻐근하고 어지러운 증상의 대표적인 원인이 되는 질환으로 초반에는 통증이 목에서 시작하지만 증상이 악화하게 되면 어깨와 손, 팔까지 통증이 오며 심하게는 신경에 마비다 나타날 수 있는 질환입니다. 

 

<증상>

- 목에 통증과 찌릿한 저림 증상을 느낀다.

- 안구통증이 있다.

- 손가락에 감각이 무뎌지거나 힘이 빠진다.

- 어깨에 지속적인 통증이 발생한다.

- 목통증과 함께 원인을 모르겠는 두통이 발생한다.

 

위와 같은 증상이 목디스크의 대표적인 증상으로 이외에 어지러움과 현기증 등 목에서 머리로 가는 혈액순환이 원활하지 않아 나타날 수 있다고 합니다. 증상과 함께 자주 물건을 떨어뜨리거나 목을 뒤로 넘길 때 팔과 어깨가 아픈 증상, 가만히 있어도 팔과 손이 많이 저리다면 목디스크일 가능성이 높으므로 병원을 내원하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

거북목

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거북목 증후군이라고도 불리는 이 질환은 현시대 많은 분들이 겪는 질환 중에 하나입니다. 평소 모니터를 많이 보는 직장인이나 오랜시간 앉아있는 분들, 스마트폰을 장시간 사용하는 분들에게 나타납니다. 잘못된 자세로 장시간 있으면서 목이나 어깨의 인대와 근육이 늘어나면서 통증을 유발하고 뒷목이 뻐근하고 어지러움까지 동반하게 되는 것입니다.

 

<증상>

- 뒷목이 자주 뻐근하고 잠을 자도 피곤하다.

- 등이 굽어 보인다.

- 옆모습을 보게 되면 고개가 어깨보다 앞으로 나와있다.

- 목과 어깨 주위의 근육이 자주 뻐근하다.

- 두통이 있고 쉽게 피곤하며 종종 어지러움증을 느낀다.

 

거북목이 있으나 방치하게 되면 거북등 증후군으로 이어질 가능성이 높아집니다. 등을 굽은 상태로 앉아 고개만 내밀어 모니터를 장시간 보는 자세는 S자형 척주를 일자형으로 변형시켜 문제를 일으키게 됩니다. 그러니 어깨와 가슴을 바르게 펴고 보는 물체 또는 모니터를 눈높이까지 올려 맞춰주는 것이 가장 이상적입니다. 또한 1시간에 한 번씩은 자리에서 일어나 목과 어깨를 스트레칭해주도록 한다면 더욱 도움이 될 것입니다.

 

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오늘 설명드린 증상은 되게 많은 직장인 분들이 느끼는 증상으로 단순한 근육 뭉침, 두통으로만 여기고 또는 단지 피곤해서 그렇고만 생각할 수 있습니다. 하지만 조금만 신경 쓰게 되면 그 원인을 파악할 수 있으며 올바른 치료로 불편한 고통에서 빨리 벗어나실 수 있을 것입니다. 감사합니다 :)