두피 머리 마사지 관리 하는법
탈모는 현대사회에서 누구나 겪을 수 있고 누구에게나 나타날 수 있는 질환입니다. 보통의 이유는 유전에 의해 탈모가 나타나지만 현대에 들어 생활습관에 의해서도 탈모가 발병하거나 촉진, 악화시키고 있습니다. 또한 나타나는 연령대도 점점 낮아지고 있기 때문에 예방을 위해 악화를 막기 위해 미리 관리하고 신경쓰는 부분이 필요합니다.
▶두피 마사지 관리법
우리의 두피를 관리함에 있어 가장 첫번째가 되는것이 바로 머리감기 입니다. 머리는 언제 감아야 좋을까요? 바로 저녁입니다. 그 이유는 하루 생활을 하면서 많은 노폐물과 피지들, 먼지들을 제거하고 잠을 청해야 모공을 숨을 쉬고 영양분의 흡수를 더 원활하게 할 수 있기 때문입니다.
머리를 감은 후에 가장 많이 신경써야 할 부분이 건조 입니다. 두피를 반드시 바짝 건조를 해야 하는데요. 습기가 많은 환경은 균이 번식하기 아주 좋은 환경이 됩니다. 그렇기 때문에 머리카락이 아닌 두피를 먼저 바짝 말려주셔야 합니다. 건조기를 사용 할때는 너무 뜨거운 바람은 피하고 미지근하거나 시원한 바람으로 머리를 말려주도록 합니다.
머리나 두피 관리에 있어 조금 더 신경 쓸수 있는 부분이 마사지 입니다. 그 이유는 혈액순환을 도와 두피에 영양분과 혈액이 원활하게 이동하게끔 도와주기 때문입니다. 요즘엔 두피케어마사지샵도 많이 생겨나고 있는 만큼 많은 분들이 관심 받고 신경쓰는 부분입니다.
마사지를 할때는 샴푸 중이나 건조 후 하셔도 좋습니다. 정가운데 가르마를 기준으로 양옆으로 손가락 한마디 간격으로 손톱이 아닌 지문으로 지긋이 눌러 당겨주듯 눌러주도록 합니다 그렇게 이마라인을 따라 관자놀이까지 마사지 해주고 귀 뒤에 예풍혈을 지긋히 자극해주는것도 도움이 됩니다.
또한 머리로 영양과 혈액이 가는 유일한 통로인 목과 어깨가 뭉치지 않게 해주는것도 아주 좋습니다. 어깨 스트레칭을 꾸준히 해주시고 목덜미에 위치한 풍부혈과 뒷통수에 있는 풍지혈을 함께 지긋이 눌러주는것도 좋습니다.
손으로 직접 마사지를 하는것 외에는 나무빗을 사용하는 방법도 있습니다. 머리가 긴 분들의 경우에는 먼저 머리를 빗어 머리가 엉키지 않도록하고 시작하시면 됩니다. 준비가 되셨다면 가운데 정수리로 모아주듯 나무빗이 두피에 닿게 빗어주시면 됩니다. 여기서 주의 하실 점은 두피를 긁는것이 아니라 살짝씩 빗어준다는 느낌으로 사용하셔야 하는 점입니다. 긁거나 두드리는 것은 오히려 자극을 주고 피지분비량을 늘릴수 있기 때문에 피하도록 합니다.
샴푸를 사용하실 때는 본인의 두피에 맞는 제품을 사용하도록 하고 마사지는 잠을 자기전에 특히 나무빚 마사지는 머리를 모두 건조한후에 하시는 것이 좋습니다.
작은 습관 부터 조금씩 관리를 하다보면 더 건강한 두피와 모발을 만드실 수 있으실 겁니다. 감사합니다 :)
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