밤에 소변이 자주 마려운 증상 함께 알아보기

밤에 소변이 자주 마려운 증상 함께 알아보기

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밤에 잠을 자야 하는데 소변이 마려워 잠을 설친 적이 있으신가요? 상상만 해도 굉장히 불편하고 짜증 나는 상황인데 실제고 내가 겪고 있다면 더욱 고민되고 피곤한 상황이 될 것 같습니다. 그렇다면 왜 밤에 소변이 자주 마려운지 질환은 아닌지 그 원인에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

밤에 소변이 자주 마려운 증상의 원인 (질환)

1. 수면전 물을 마시는 습관

작은 생활 습관이 원인이 될 수 있습니다. 증상에 많은 부분을 차지하는 원인 중 하나입니다. 특히나 술이나 카페인이 들어간 음료는 더욱 삼가야 합니다. 수분을 섭취하는 습관 말고도 과식을 하는 습관도 원인이 됩니다. 그러니 적어도 수면을 취하기 3~4시간 정도 전에는 음식 섭취를 피하고 수분의 섭취는 삼가하는 것이 좋습니다.

 

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2. 변비

많은 사람들이 흔하게 겪는 변비는 밤에 소변이 마려운 원인이 될 수 있습니다. 그 이유는 바로 장에 쌓인 대변이 방광을 눌러서입니다. 방광을 누르면서 방광 신경이 소변이 마려운 신호로 착각해 증상이 나타나는 것입니다. 밤에 소변이 마려운 증상의 대부분의 원인이 된다고 하니 증상이 있을때 변비가 있는지 확인해볼 필요가 있습니다.

 

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3. 당뇨

당뇨의 증상으로 갈증을 느끼는데 이로 인해 물을 자주 많이 마시게 됩니다. 그러다 보니 밤에도 화장싱을 자주 찾게 됩니다. 하지만 이 증상이 반복하게 되면 혈당이 소변으로 많이 빠져나가 에너지율의 부족 현상이 나타날 수 있습니다. 갈증이 심해지고 밤에 소변이 자주 마렵다면 당뇨가 아닌지 확인해 보는 것이 좋습니다.

 

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4. 방광염

세균의 침투로 인해 생기는 질환으로 대표적인 증상으로 하루8~10회 이상 소변을 봅니다. 갑자기 소변이 마렵거나 소변을 보고도 잔뇨감을 느끼는 증상 또한 방광염의 증상으로 보고 있습니다. 방광염이 더욱 심해지면 밤에 소변이 마려운 증상의 횟수가 증가하고 소변을 볼 때 통증, 허리 통증을 동반할 수 있습니다. 증상이 있다면 방치하지 마시고 병원을 내원하여 치료받도록 합니다.

 

5. 과민성 방광

성인의 평균적인 소변량은 300ml~5000ml 인데 이보다 적게 소변을 보는 증상을 말합니다. 그렇기 때문에 낮에 배출되지 못한 소변이 밤에도 배출되는 증상을 겪을 수 있는 것입니다. 이러한 분들은 음주와 카페인을 줄이고 꾸준라게 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.

 

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6. 요로감염

남성보다 여성들에게 더 흔하게 발생하며 잔뇨감과 빈뇨(자주 마려운 증상), 소변 중 통증을 느낄 수 있습니다. 소변이 자주 마려운 빈뇨의 증상을 동반하다 보니 밤에도 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 요로감염의 치료는 병원을 내원하여야 하기 때문에 신경써서 살펴볼 필요가 있습니다.

 

7. 전립선 비대증

중년의 남성분들에게 흔하게 나타나는 질환으로 전립선이 비대해 지면 요도의 길이 좁아지게 되고 방광을 눌러 밤에 소변을 보는 증상이 생깁니다. 소변줄기가 약해지고 소변을 보기가 어렵다면 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

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따듯한 물을 낮에 자주 마셔주며 너무 자극적인 음식을 줄이도록 합니다. 또한 카페인을 줄이도록 한다면 밤에 소변이 마려운 증상을 완화하고 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 이점 잘 알아주시면서 증상이 나타났을 때 쉽게 파악할 수 있을 것입니다. 모두들 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다 :)