왼쪽 등쪽 통증 원인은 무엇일까

왼쪽 등쪽 통증 원인은 무엇일까

왼쪽 등쪽 이라고 하면 날개뼈가 있는 위치를 말합니다. 사람마다 개인차가 있지만 다양한 원인이 존재합니다. 과도한 운동이나 척추변형, 바르지 못한 자세, 골반 틀어짐 등을 원인으로 들 수 있습니다.

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디스크

디스크중에서도 등 디스크가 원인이 될 수 있습니다. 등이 굽어있는 상태를 방치하고 치료하지 않으면 나타나는 것으로 흔한 질환은 아닙니다. 디스크 환자가 많지 않고 그 중에서도 등 디스크는 1% 정도밖에 되지 않는다고 합니다. 등 디스크는 허리나 목 디스 크을 동반하는 경우가 많기 때문에 신경 써서 관리하도록 합니다. 자세가 원인되는 것으로 평소 바르지 못한 자세가 습관이라면 자세교정을 위해 노력하고 팔이나 목이 저리고 왼쪽 등 쪽에 통증이 생기는 증상이 있다면 병원을 내원하여 진단받고 치료를 받도록 합니다.

 

근육 뭉침

일명 담이라고도 하는 근육 뭉침으로 인한 통증은 오랜 시간 같은 자세를 하고 있다가 갑자기 움직일 경우, 잠을 불편한 자세로 잣을 경우 생길 수 있습니다. 또한 스트레스를 받거나 무리한 운동을 준비운동 없이 할 경우에도 나타납니다. 미리 예방을 위해서는 충분한 스트레칭을 하고 운동을 하며 평소에 몸이 쉴 수 있도록 휴식을 취하도록 하며 운동 후에는 찜질을 해주어 근육이 놀라지 않도록 해줍니다. 왼쪽 등 쪽 근육의 원인이 근육 뭉침일 경우에는 도수치료나 물리치료를 통해 충분히 개선이 가능합니다.

 

새우등

등이 새우등처럼 굽는다고 해서 불리는 명칭으로 주로 나이가 많은 노인분들께 나타나지만 40~50대 중년층에서도 많이 나타납니다. 주된 원인은 컴퓨터나 스마트폰을 놓지 않고 하루 종일 목과 등을 굽은 채로 보는 자세로 인해 발생한다고 합니다. 등이 굽은 상태를 장시간 하고 있다면 요추 또는 흉추 쪽 인대와 근육이 부담을 받으며 전체적인 몸에 힘이 들어가 체력적으로도 부담을 주게 됩니다. 점점 밸런스가 무너지며 등이나 어깨뿐만 아니라 소화불량과 같이 다른 부위에도 문제가 나타 날 수 있습니다.

 

대상포진

대상포진은 면역체계에 이상으로 생기는 질환으로 엄청난 통증을 동반하는 질환입니다. 살짝만 닿아도, 바람을 맞아도 아플 정도로 통증을 유발하며 왼쪽 등 쪽 통증의 증상이 자주 나타난다면 대상포진을 의심해 볼 필요가 있습니다. 바르지 못한 자세나 과로, 스트레스, 과도한 운동 등으로 몸의 컨디션이 떨어져 면역력이 떨어질 때 나타나며 어릴 적 수두를 앓은 적이 있다면 대상포진일 가능성이 더욱 높습니다. 어릴적 겪었던 수두 바이러스가 몸에서 잠복해 있다가 컨디션 좋지 않아 지면 나타나 신경을 공격하기 때문입니다. 언제든 나타 날 수 있으니 평소에컨디션 관리나 면역력 보충에 신경 쓰는 것이 도움이 될 것입니다.

 

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원인은 다양하게 존재하지만 기본적으로 몸의 컨디션 조절과 면역력 조절, 올바른 자세가 관건인 것 같습니다. 그러니 너무 무리한 생활은 피하도록 하며 평소 비타민이나 영양제를 섭취하며 부족한 영양분을 채워 주도록 하고 항상 바른 자세를 취하도록 노력하면 더욱 도움이 될 것입니다. 감사합니다 : )