타트체리1 타트체리 효능 부작용 모두 알기 타트체리 효능 부작용 모두 알기 타트체리란 체리의 여러 품종 중에 하나로 100여 년 전부터 의약을 목적으로 사용되었던 과일 중에 하나입니다. 우리가 흔히 먹는 스위트 체리에 비해 단맛이 적고 신맛이 강한 것이 특징이며 짙은 붉은색부터 노란색까지 여러 색을 가지고 있는 과일입니다. 그렇다면 어떤 효능을 갖고 있으며 부작용은 없는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 타트체리의 효능 ▶ 다이어트 타트체리의 칼로리는 100g당 약 50~80kcal로 낮은편에 속하는 과일입니다. 또한 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어 체지방의 감소하고 복부지방, 고지혈증을 감소시키는 효과를 줍니다. 이 외에도 비타민과 무기질, 식이섬유도 풍부하여 쉽게 부족하기 쉬운 영양소 보충에 도움을 주어 건강한 다이어트 식품으로 알맞습니다... 2020. 9. 17. 이전 1 다음