중성지방낮추는방법1 중성지방 낮추는 방법 중성지방 낮추는 방법 중성지방은 몸속에 있는 간과 혈액에서 생성되는 지방을 이야기합니다. 이는 식습관과 생활습관의 영향을 많이 받으며 중성지방이 많아지게 되면 LDL이라는 콜레스테롤의 수치가 증가하게 될 가능성이 높아집니다. 또는 콜레스테롤의 수치에는 영향이 없지만 중성지방이 높아지는 경우도 있습니다. 높아지는 원인으로는 비만, 흡연, 과음, 운동부족, 탄수화물의 과섭취, 당뇨병 등이 있습니다. 과거에는 나이가 조금 있으신 분들에게 많이 나타나는 증상이었다면 요즘에는 젊은 사람들에게도 많이 나타나고 있습니다. 이를 그냥 방치하시는 분들도 종종 있지만 방치하게 되면 심혈관 질환으로 이어질 가능성이 있기 때문에 관리가 무엇보다 중요합니다. 중성지방을 낮추는 방법 ▶ 탄수화물 섭취 줄이기 쌀이 주식인 우리나라.. 2020. 8. 15. 이전 1 다음
