생리통에 좋은음식1 생리통에 좋은 음식 모두 알아보자 생리통에 좋은 음식 모두 알아보자 생리통은 1달에 한 번씩 찾아오는 생리(월경)와 함께 찾아오는 통증을 이야기합니다. 생리혈을 배출하며 자궁근육이 수축하면서 통증이 나타나게 되는데 통증은 개인마다의 차이가 있습니다. 통증을 아예 못 느끼시는 분들도 있는 반면 통증으로 인해 일상생활이 어렵고 그 날이 너무도 무섭게 다가오는 분들도 계십니다. 개인 차가 있지만 생리통이 심해지는 이유들로는 체질상 몸이 많이 차가운 분들 또는 자궁 주변의 혈액순환이 원활하지 않은 경우, 호르몬의 불균형 등이 있습니다. 그러한 여려 이유들도 생리통이 심한 분들을 위해 생리통에 좋은 음식들은 무엇들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 생리통에 좋은 음식 ▶ 견과류 견과류 안에는 각종 미네랄과 지방산 같은 영양소가 가득 들어 있습.. 2020. 9. 11. 이전 1 다음