면역력높이는음식1 면역력 높이는 음식 알고 건강챙기기 면역력 높이는 음식 알고 건강 챙기기 면역력은 우리의 몸을 외부의 바이러스로부터 방어하는 능력을 이야기합니다. 면역력이 떨어지게 되면 우리의 몸은 세균으로부터 노출이 되고 가벼운 감기에서부터 질환까지 걸릴 수 있는 것입니다, 면역력 관리를 위해서 면역력을 높여주는 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 면역력 높이는 음식 1. 파프리카 파프리카 안에는 비타민C와 칼륨이 풍부하게 들어 있으며 수분함량이 90%나 되는 채소입니다. 무려 비타민C는 토마토의 5배, 레몬의 2배가 들어 있어 면역력을 높여주며 다양한 질병으로부터 우리의 몸을 보호합니다. 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있습니다. 2. 감자 우리에게 가깝고 흔한 채소 중에 하나로 땅에서 나는 사과라는 별명을 가진 채소입니다. .. 2020. 7. 2. 이전 1 다음